เราคงรู้จักมะนาวกัน ส่วน มากเราจะนำมะนาวมาทำอาหาร ทำเครื่องดื่ มกินกัน แต่มะนาวไม่ได้มีประโยชน์แค่ไว้ทำอาหารเท่านั้น ยังสามารถนำมาใช้ประโยชน์อ ย่ างอื่น มากมาย และเราก็ได้นำประโยชน์จากมะนาวมาฝากกัน สำหรับใครที่นอนไม่ค่อยหลับ ลองนำไปทำต ามกันดู จะเป็นอ ย่ างไรไปดูกันเลย
มะนาว ถือว่าเป็นอีกหนึ่งผลไม้ ที่นำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้อ ย่ า งหลากหล า ยมากๆ ไม่ว่าจะนำไปประกอบอาหาร หรือนำไปช ง ดื่ ม เรียกได้ว่าส า ร พั ด ประโยชน์จริง และวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของการใครที่นอนไม่สนิท มะนาวก็ยังเป็นอีกหนึ่งตั ว ช่ ว ย ให้นอนสบาย และนอนหลับได้สนิท เพียงเ ท ค นิ คง่ายๆที่เราจะนำมาแนะนำ ดังต่อไปนี้เลย
เ ท ค นิ คนอนสบายโดยใช้มะนาว
นอ กจากมะนาวจะมีรสชาติที่เปรี้ยวและมีก ลิ่ นหอมแล้ว สำหรับใครที่นอนไม่ค่อยหลับ นอนไม่เต็มที่ ให้ลองเอามะนาว 3 ลูกวางเอาไว้ที่บริเวณข้างเตียงความเชื่อว่ากันว่าจะช่วยในการดูดสิ่งที่ไม่ดีออ กไปและยังช่วยดูดแต่สิ่งที่ดีเข้ามาหาตัว
โดยก่อนที่จะนำ มะนาวไปวางเอาไว้ข้างเตียงนั้น ให้เรานั้นนำมะนาวมาผ่ าเป็น 4 แ ฉ ก แล้วทำการแช่เกลือเอาไว้ ใส่ถ้วยแล้วนำมาวางไว้ข้างเตียงนอน จะช่วยในการขับสิ่งที่ไม่ดีรอบตัวออ กไปแล้วยังช่วยให้นอนหลับสบาย ช่วยให้อากาศภายในห้องดีขึ้นด้วย
สำหรับก ลิ่ นหอมอ่อนๆของมะนาว ยังสามารถที่จะช่วยในเรื่องของการชำระล้างอากาศที่ไม่ดีในห้องได้ เพราะในมะนาวจะมีคุณสมบัติที่ช่วยดูดซึมก ลิ่ นอับชื้นให้ออ กไปจากห้อง ซึ่งนั่นจะทำให้การห า ยใจดี สบายมากยิ่งขึ้น ใครที่มีอาการนอนไม่หลับหรือมีอาการคัดจมูก สามารถที่จะนำวิ ธีนี้ไปใช้ดูได้ง่ายๆ และยังสามารถช่วยแก้ความเค รี ยด เอาไปวางไว้ความเชื่อคนโบราณว่ากันว่าจะสามารถช่วยในเรื่องเหล่านี้ได้ดี
นอ กจากนั้น ก ลิ่ น มะนาว ในช่วงเช้าๆจะทำสามารถทำให้ร่างกายได้มีการผลิตส า รเซ โร โทนินที่จะช่วยในการปรับสภาพของส ม อ งให้มีความจำดีขึ้นได้เยอะ และรู้สึกได้ว่ามีความสบายเนื้อสบายตัว
ในส่วนของการดื่ มน้ำมะนาวก็ถือว่าให้ประโยชน์ที่ดีต่ อ สุ ข ภ า พได้เป็นอ ย่ า งดี ลองดื่ มน้ำมะนาวเป็นประจำในทุกๆวัน ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาเช้าหรือช่วงเวลาก่อนนอน ก็ล้วนได้ให้ประโยชน์ที่ดีมาก
โดยขั้นตอนในการดื่ มน้ำมะนาว ทำได้ง่าย ๆ โดยบีบน้ำมะนาว 1 ลูกผสมเข้ากับน้ำอุ่นและเติมเกลือใส่ลงไปเพียงเล็กน้อย น้ำผึ้งครึ่งช้อนชา จากนั้นคนส่วนผสมให้เข้ากันแล้วให้ดื่ มในช่วงเวลาเช้าหรือช่วงเวลาก่อนนอนซึ่งจะช่วยปรับสภาพร่างกายให้ดีขึ้น และยังช่วยเรื่องดีท๊อ กได้เป็นอ ย่ า งดี นอนหลับสบายอ ย่ า งแน่นอน
ที่มา krustory
