ฝึกปล่อยวางในชีวิต จะทำให้ชีวิตดีขึ้น

เรื่องบางเรื่อง ปล่อยวางบ้างก็ได้ เรื่องที่ทำให้มีความสุข ลุยไปกับมัน อยู่กึ่งกลาง อันไหนปล่อยได้ก็ปล่อยไป จะทำให้ชีวิตดีขึ้น มา ฝึกปล่อยวางในชีวิตกันเถอะ เพราะการปล่อยวางในชีวิตมีประโยชน์ และคุณค่ามากกว่าที่เราคิดนะ

ใครว่าการปล่อยวางเป็นเรื่องที่ย าก ในยุคที่การแข่งขันสูง ต่างคนต่างแข่งขันที่จะทำให้ตัวเองสำเร็จ และเหนือ กว่าคนอื่น จนบางครั้ง เรามองข้ามความสุขที่แท้จริงของเราไป ยึดติดอยู่กับความสำเร็จมากจนเกินไป ตึงไปก็ไม่ดี หย่อนไปก็ไม่ดี

1. หยุดกังวลเรื่องอนาคต

เราไม่สามารถรู้ได้ว่า เราจะมีชีวิตต่อไปได้ย าวนานแค่ไหน เมื่อมองเห็นว่า ชีวิตของเราไม่แน่นอน การทำวันนี้ให้ดีที่สุด และกลับมามีความสุขอยู่กับปัจจุบัน จึงเป็นสิ่งที่ดีกว่า การมีความสุขตั้งแต่วันนี้ ทำทุกอ ย่ างให้เหมือนสิ่งสุดท้าย ที่เราจะได้ทำ มันจะทำให้เรา ทำทุกสิ่งออ กมาอ ย่ างดีที่สุด

2. ฝึกการให้และแบ่งปัน

ถ้าเราสามารถสละสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้อยู่เรื่อย ๆ ได้ จะทำให้เราสามารถปล่อยวางเรื่องใหญ่ต่าง ๆ ได้มากขึ้น

3. ให้อภั ยอ ดีต

ปล่อยวางในชีวิตอ ย่ างหนึ่งที่เราความทำให้ได้ก็คือ ปล่อยวางเรื่องราวในอ ดีตลงเ สี ยบ้าง การให้อภั ย ทั้งคนอื่น และตัวเราเอง หากเรามองเห็นได้ว่า เหตุการณ์นั้นเป็นสิ่งที่ผ่านเลยไปแล้ว ไม่อาจหวนกลับมาแก้ไขได้อีก การให้อภั ยคือ การปลดปล่อยตัวเราจากความทุ ก ข์ที่เกาะกินใจอยู่ และนั่นจะทำให้เรามีโอกาสได้เริ่มต้นใหม่ และทำให้เราสัมผัสกับความสุขในปัจจุบันได้อ ย่ างเต็มเปี่ยมมากขึ้น

4. ปล่อยให้มันเป็นไป

อีกหนึ่งการปล่อยวางในชีวิต ก็คือเราสามารถวางแผน และสร้างเป้าห ม า ยให้ตัวเองได้ แต่ไม่ต้องยึดติดว่า ทุกสิ่งจะต้องดำเนินไปต ามแผนที่วางไว้เสมอไป แผน มีเพื่อเป็นแผนที่บอ กทาง แต่การเดินทางจะบอ กถึงการใช้ชีวิตที่แท้จริง ฉะนั้น เมื่อวางแผนแล้วก็จงทำให้เต็มที่ แล้วปล่อยให้ทุกอ ย่ างเป็นไป โดยไม่ต้องกังวล หรือคาดหวังผลลัพธ์ วิธีนี้จะทำให้เรามีความสุขในทุกย่างก้าวของชีวิตอ ย่ างแน่นอนค่ะ

ที่มา  na-aan